自然分娩时，宫缩带来的阵痛会使孕妈妈害怕。孕妈妈们难免会想:如果痛的不行了，该怎么办，怎么样来缓解呢? 1.调整呼吸 孕妈妈可以这样做：每次疼痛来临时，轻轻吸气，口微微的张开，然后再轻轻地吹气。记住，不要太用力，轻轻的即可，慢慢来，就会有感觉。 2.下床走走 一般阵痛来临时，孕妈妈认为只有喊会起来作用，其实还可以在疼痛来临时下床活动。只要你还没有...

相信很多孕妈妈是左右不了分娩方式的，因为临近分娩，医生会给你做整体的评估，通常剖腹产的孕妈妈几乎是大人和胎儿的条件不符合顺产，为了确保母婴安全选择剖腹产，剖腹产属于大手术，所以术后一定要静心的休养。剖腹产后坐好月子也尤为关键。 大量喝水 坐月子期间，你要大量喝水，以免发生便秘，同时，这也有利于你哺乳。 穿大号内裤 选择大一号的系带子的内裤...

生个健康的宝宝是每个家庭的期盼，但是往往在怀孕期间很多人都会不是很在意，会认为做的不过分就不会伤害到宝宝，其实这种想法是错误的，孕期禁忌不可忽视，这些事情不要做： 1、怀孕初期吃减肥药 除了涂抹减肥霜外，服用减肥药往往也是积极减重的女性的选择，但减肥药为达明显成效，往往会给身体带来强烈反应，也不免让后来确认怀孕的孕妈妈们忧心不已。 2、怀孕...

孕期的妈妈们，都希望自己干干净净的度过整个孕期，但很多孕妈妈又会担心：孕期可以洗澡吗?面对妈妈们的担心，国健医生给出了详细的解释： 1.淋浴比坐浴好 最好采取立位淋浴，不要坐浴，避免热水浸没腹部，如感到累或不舒服时可以休息一下。之所以不建议坐浴是因为会增加感染的机会。另外，坐浴还容易引起窒息，对胎儿也不好。 2.每天最多洗三次澡 从怀孕以后，皮肤...